王智魁

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香港公开大学教育硕士中学生语文类报纸《学子读写》报总编, 主编学生作文书30本,在省级以上报刊发表各类文章300余篇,连续十多年参加陕西省高考语文阅卷工作,并任阅卷组小组组长。深入中学校园,做过100多场关于写作的报告。中学语文骨干教师培训班教师,愿结交更多热爱中学生读写教育及其研究的朋友。《学子读写》报电子信箱： xueziduxie@163.com

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管理好自己的情绪

2011-06-13 12:51:28| 分类：人生感悟 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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当你情绪很不好时，你一定要警惕，不要被这种恶劣的情绪所绑架，说错误的话，做错误的事。当你心绪不佳时，你首先要分析原因，用理智告诉自己，困扰你的人和事实际并没有什么。人生苦短，快乐很重要！当你不执著于这些烂事时，你心情就会逐渐好起来。

还有一点，你本来很高兴，可是你的亲友、同事或陌生人冲你发脾气，结果你也火了，情绪变不好了。这是因为你定力不够，容易被别人的情绪影响，甚至左右，这是要不得的！别人朝你发火，有的本身就是自己已经被恶劣情绪绑架了，不能心平气和了，他已经错了，你再和他吵，那就是错上加错！好的做法是听而不闻，就当他骂别人！

以我自己看，每当暴雨前，我心情就不好；每当生病时心情就不好；个别治病的药物也会导致人精神抑郁！明白这些，我就注意克服。这样我就开始有意识的管理自己的情绪！

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