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王智魁

专注读写教育20年,呼唤教育改革的内生动力!

 
 
 

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关于我

香港公开大学教育硕士 中学生语文类报纸《学子读写》报总编, 主编学生作文书30本,在省级以上报刊发表各类文章300余篇,连续十多年参加陕西省高考语文阅卷工作,并任阅卷组小组组长。深入中学校园,做过100多场关于写作的报告。中学语文骨干教师培训班教师,愿结交更多热爱中学生读写教育及其研究的朋友。 《学子读写》报电子信箱: xueziduxie@163.com

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管理好自己的情绪  

2011-06-13 12:51:28|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          当你情绪很不好时,你一定要警惕,不要被这种恶劣的情绪所绑架,说错误的话,做错误的事。当你心绪不佳时,你首先要分析原因,用理智告诉自己,困扰你的人和事实际并没有什么。人生苦短,快乐很重要!当你不执著于这些烂事时,你心情就会逐渐好起来。

         还有一点,你本来很高兴,可是你的亲友、同事或陌生人冲你发脾气,结果你也火了,情绪变不好了。这是因为你定力不够,容易被别人的情绪影响,甚至左右,这是要不得的!别人朝你发火,有的本身就是自己已经被恶劣情绪绑架了,不能心平气和了,他已经错了,你再和他吵,那就是错上加错!好的做法是听而不闻,就当他骂别人!

         以我自己看,每当暴雨前,我心情就不好;每当生病时心情就不好;个别治病的药物也会导致人精神抑郁!明白这些,我就注意克服。这样我就开始有意识的管理自己的情绪!

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